Motivasi…

Setiap hari kita berdepan dengan pelbagai masalah. Masalah2 ini kadang2 akan menjadi sebab kenapa kita pilih untuk mengabaikan diri kita sendir. Bila kita mula mengabaikan diri sendiri, kita mungkin biarkan diri kita dalam satu keadaan yang tidak sihat.

Motivasi..

Disnilah perlunya kita tanamkan nilai motivasi yg positif dalam kehidupan seharian. Kita tidak perlu berlebih-lebihan dalam membuat sesuatu dalam kehidupan seharian. Kesederhanaan adalah penting bagi memastikan motivasi yang ada dalam diri kita bersifat praktikal.

Seringkali saya berdepan dengan fenomena obses pada pemakanan sihat. Hal ini sering terjadi pada individu2 yang mahu menurunkan berat badan. saya sendiri pernah melaluinya. Semuanya dianggap berbahaya dan menakutkan. Ramai juga yang tidak percaya jika saya katakan bahawa saya tak pernah tinggalkan nasi semasa saya berdiet. Nasi adalah pilihan saya setiap hari. Makan tengahari seperti tidak lengkap tanpa nasi. Yang penting disini ialah kesederhanaan.

Ada juga individu yang mahu kuruskan badan, tetapi tidak mahu melakukan senaman. Tidak mustahil, tetapi masa yang diperlukan mungkin jauh lebih lambat. Rasanya lebih baik pemakanan yang seimbang disertakan dgn senaman yang konsisten. Tidak semestinya senaman di gym, segala aktiviti riadah yang mengeluarkan peluh sudah memadai jika sememangnya masa menjadi masalah untuk anda.

Berbalik pada topik asal tadi berkaitan motivasi. Semua yang kita lakukan banyak bergantung pada motivasi yang datang. Samada dari diri sendiri atau rakan-rakan. Jangan mudah putus asa dalam menajaga kesihatan diri kita. Diakui bukan sesuatu yang mudah untuk menguruskan badan. Sebagai langkah awal, rangka dan rancang pemakanan seharian anda. Jika anda pernah gagal dalam usaha diet anda sebelum ini, kaji apa yang kurang dan silap diet anda sebelum ini.

Dalam apa keadaan sekalipun, pastikan anda sentiasa dikelilingi insan2 yang bermotivasi. Secara tidak langsung aura yang postif itu nanti akan membantu ada mencapai cita2 anda.

Advertisements

3 thoughts on “Motivasi…

Add yours

  1. all text written belong to Hafiz Mahadzir. Mungkin ada yang terasa pasal aura2 negatif tu, saya minta maaf. Tapi dalam hidup ni xde yg magic, kalo nak sihat, kena ubah dan amalkan cara hidup sihat.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: