menulis semula…

Salam.. agak lama dah aku x menulis disini.. sejak wujudnya facebook ni… mmg blog ni aku dah jarang buka… tapi since aku join marathon, rasanya byk benda yang aku bleh kongsi… progress, training, preparation & etc… memandangkan ini ialah update pertama aku… aku nak kongsi apa yang telah menginspirasikan aku kepada marathon ini… semuanya dgn kunjungan pertama… Read More menulis semula…

Menu Sihat

Selalu dengar pasal menu sihat? apa itu menu sihat? pastinya bila dengar menu sihat kita secara pantas membayangkan makanan. dan pastinya makanan itu merupakan makanan2 yang berteraskan sayur-sayuran. Kenapa kita punya mentaliti sebegitu? Ramai juga yang mempersoalkan kebaikan makanan2 tempatan. Tidak kurang ramai juga yang beranggapan makanan2 tempatan adalah penyumbang utama kepada masalah kesihatan. Bagi… Read More Menu Sihat

Impian untuk kurus hanyalah mimpi…

Salam Sejahtera buat semua… hampir sebulan aku tidak membuat sebarang catatan disini… hari ni aku kembali meja penulisan blog.. 🙂 tajuk kali ini lebih bersifat peribadi dan sekadar utk kita renungkan bersama… antara fakta dan realiti tentang kegemukkan. Anda pernah dengar kenyataan seperti tajuk di atas? Mustahilkah seseorang yg dikategorikan dalam kategori gemuk untuk tampil… Read More Impian untuk kurus hanyalah mimpi…

suka hati masing2… :)

Salam semua… dalam kiriman sebelum ni aku ada bercerita pasal gym kan? ermmm ada gak laa aku dapat feedback yang mengatakan gym merupakan satu pembaziran. bagi aku terpulang lah pada pendapat masing2… kalo anda rasa berjoging sudah mencukupi, teruskan laaa.. tiada paksaan… setiap individu punya pendapat yang berbeza… dan bagi aku pelaburan untuk kesihatan, tiada… Read More suka hati masing2… 🙂