What is clean eating? Clean eating focuses on consuming whole foods that are minimally processed and as close to their natural form as possible. Adopting a clean eating plan can be a simple and effective way to lose weight and boost your overall health. On top of that, eating clean means relying less on processed,… Read More 11 Tips to Eat Clean and Start losing Weight
According to Ayurveda, all kinds of water are not absorbed at the same rate by the body. Regular water takes around 6 hours to get absorbed, whereas water which has been boiled, takes only half that time. What is interesting to note, is that Ayurveda does not insist that you have the boiled water hot.… Read More Health Benefits of Warm Water
We all aware that losing weight is not easy, and whoever tells you differently is lying. It takes commitment, hard work and for most of us, this is a complete lifestyle makeover. Ill share 7 tips that will help to make losing weight much easier base my own experience: 1. Limit Your Calorie Intake Losing… Read More 7 Easy Ways to Start Losing Weight
Dunia ini luas. Satu destinasi yang Hafiz agak teruja untuk jelajahi satu hari nanti ialah gurun atau padang pasir. Berdasarkan informasi yang Hafiz dapat melalu bacaan & rujukan di web Livescience.com & dailymail.com , Hafiz kongsikan sedikit maklumat & rujukan masa akan datang. Gurun atau padang pasir ini sangat berbahaya kerana hampir mustahil untuk mendapatkan… Read More Gurun & Padang Pasir Paling Bahaya di Dunia
Apa itu metabolisma? Metabolisma berasal dari perkataan Greek yang bermaksud perubahan atau transformasi. Metabolisma adalah fungsi automatik badan kita dalam mengawal suhu badan, kadar tenaga serta tahap kesukaran kita mengawal kadar berat badan. Kadar metabolisme pula berubah-ubah mengikut kadar usia, serta banyak dipengaruhi oleh gaya hidup dan kesihatan. Bagaimana kita hendak mengetahui sama ada kita mempunyai… Read More Cara Untuk Meningkatkan Kadar Metabolisma
Kita sering dengar ramai yang kata bila usia cecah 30 ni, metabolisma pun menurun. Apa yang korang faham tentang turunnya metabolisma ni? Untuk pengetahuan korang, tahap metabolisma, otot dan mood dikawal oleh testosteron. Kebanyakan lelaki kehilangan kira-kira 1.5 peratus testosteron setiap tahun sebaik saja memasuki usia 30 tahun. Dalam perkongsian kali ni, Hafiz nak kongsi… Read More Cara Meningkatkan Testosteron Secara Semulajadi
Jika ini merupakan kali pertama korang menjejaki kaki ke Bangkok, posting kali ni mungkin dapat membantu memudahkan perjalanan korang. Ada pelbagai jenis pilihan untuk korang gunakan. Jarak dari Suvarnabhumi Airport ke pusat bandar Bangkok ialah lebih kurang 30km. Airport Rail Link Ini merupakan pilihan yang paling cepat. Tetapi bergantung kepada lokasi hotel korang jugak lah nanti.… Read More Cara Untuk ke Pusat Bandar Bangkok Dari Suvarnabhumi Airport
Dah masuk bulan Disember ni, mesti korang dah start plan nak cuti kan? Jom tengok cuti yang ada 2019 nanti dan juga long weekend yang ada. Senang nak beli tiket kan travel kan. Tahun Baru 2019: January 1(Selasa), 2019 *Kecuali : Johor, Kedah, Kelantan, Perlis & Terengganu Thaipusam: January 21(Isnin) *Kecuali : W.P. Labuan, Kedah, Kelantan, Melaka, Pahang, Perlis,… Read More 2019 Malaysia Public Holiday / Cuti Umum
Sweet Potato are rich in fibre, vitamins and minerals. In this posting, i will share some facts about why these starchy, sweet root vegetables are so good for you and discover the best ways to cook them. What is Sweet Potato? The Sweet Potato is a starchy, sweet-tasting root vegetable. They have a thin, brown skin… Read More Health Benefits of Sweet Potato
Posting kali ni Hafiz nak share dengan korang makanan pilihan Hafiz iaitu TEMPEH. Selain sedap digoreng makan dengan nasi, tempeh jugak boleh dibuat burger, diletak dalam salad dan banyak lagi. Tempeh ni terlalu banyak kebaikan & khasiat kepada kesihatan. Hafiz nak share 8 kebaikan tempeh yang akan buat korang rasa nak makan tempeh hari2 lepas… Read More 8 Kebaikan Tempe
HafizMahadzir.com 