Kebaikan Minum Kopi Dalam Kehidupan Seharian

Sedar atau tidak, budaya minum kopi ni dah wujud sekian lama dan lama di negara kita. Mungkin hari ni ada lebih banyak variasi berbanding 20 tahun lalu. Latarbelakang kopi di Malaysia…. Sedikit sejarah kopi di Malaysia, ianya pertama kali diperkenalkan sewaktu pembukaan kedai-kedai ‘kopitiam’ (‘kopi’ diambil dari Bahasa Melayu dan ‘tiam’ bermaksud kedai dalam dialek… Read More Kebaikan Minum Kopi Dalam Kehidupan Seharian

Kelebihan Makan Telur Separuh Masak Yang Ramai Tidak Tahu

Telur Separuh Masak. Tentu ramai yang suka menikmati telur separuh masak ini pada waktu bersarapan pagi. Sejak zaman dahulu lagi, telur rebus dianggap sebagai menu sihat untuk sarapan pagi kerana mengandungi nutrisi penting protein, riboflavin dan selenium.Tambahan pula semua nutrisi tersebut sememangnya diperlukan oleh tubuh, terutama buat kanak-kanak yang sedang membesar. Telur sesuai dijadikan menu… Read More Kelebihan Makan Telur Separuh Masak Yang Ramai Tidak Tahu

Puasa tak tinggal, tapi badan makin gemuk. Ketahui sebabnya

Selalunya di awal-awal bulan Ramadhan kita seringkali mendengar orang yang bercita-cita tinggi untuk menurutkan berat badan sempena berpuasa. Malangnya, selepas bulan Ramadhan, ramai yang berat badannya bertambah-tambah, lagi berat daripada sebelum puasa. Pernah tidak terjadi pada anda atau orang sekeliling anda? Mari ketahui beberapa sebab kenapa berat badan kita bertambah pada bulan Ramadhan. 1. Makan… Read More Puasa tak tinggal, tapi badan makin gemuk. Ketahui sebabnya

Cara Untuk Meningkatkan Kadar Metabolisma

Apa itu metabolisma? Metabolisma berasal dari perkataan Greek yang bermaksud perubahan atau transformasi. Metabolisma adalah fungsi automatik badan kita dalam mengawal suhu badan, kadar tenaga serta tahap kesukaran kita mengawal kadar berat badan. Kadar metabolisme pula berubah-ubah mengikut kadar usia, serta banyak dipengaruhi oleh gaya hidup dan kesihatan. Bagaimana kita hendak mengetahui sama ada kita mempunyai… Read More Cara Untuk Meningkatkan Kadar Metabolisma